Kan vuxna börja surfa? En guide till att komma igång

Vi får frågan ofta från gäster, eller de som funderar att uppfylla drömmen om att börja surfa – kanske är det redan försent? 

Då vill vi gå tillbaka till ett ordspråk som fungerar i många sammanhang, även i denna: Den bästa tiden att plantera ett träd var för 20 år sen, den näst bästa tiden är nu. 

För när det kommer till surfingen så är åldern bara en liten del av det hela. Andra faktorer såsom kondition, förväntningar, surflärare (eller bristen på en) och miljön du är i spelar också in oavsett din ålder. 

Varför du ska börja surfa som vuxen

Att börja surfa kan låta som jobbigt och utmanande – men vi vill ändra på det och säga att det är spännande och utvecklande! Förutom att det är otroligt roligt att våga vara nybörjare i vuxen ålder så ger surfingen dig så mycket tillbaka för alla utmaningar du möter ute i havet. För att spendera tid i saltvatten tillsammans med solen som skiner på dig har faktiskt flera hälsofördelar – forskningen visar att naturupplevelser, särskilt vid havet, kan minska nivåerna av stresshormonet kortisol och förbättra det mentala välmåendet.

• Hälsa och välmående: Att surfa aktiverar hela kroppen där du jobbar med både stora och små muskler: när du paddlar aktiverar du överkroppens muskler, särskilt axlar, rygg och armar, medan benen och bålen arbetar hårt för att hålla balansen på brädan.
• Mentalt fokus och mindfulness: När du är ute i vattnet behöver du vara i total närvaro för att se hur havet och vågorna är för dagen – för ingen dag är den andra lik! Man ska heller inte glömma att vattnet är ett av få ställen i dagens samhälle där man kan vara utan att ens försöka kolla på mobilen. 
• Utmaningar och äventyr: När man vågar ta sig an nya utmaningar och många gånger också utmana sina rädslor kommer något riktigt fint ut på andra sidan som är svårt att förklara. Men när du står upp på din första våg kommer du veta precis vad vi menar – det är en svårslagen glädje! 

Vanliga rädslor och myter

“Jag är för gammal för att börja surfa”

Det här är den vanligaste myten och det är såklart anledningen till varför vi skriver den här artikeln. Men surfing handlar faktiskt inte om att vara snabbast eller starkast – utan om att vara i naturen, ha kul och utmana sig själv och det man trodde var möjligt. Det finns verkligen ingen “åldersgräns” för när det är försent att börja surfa, utan många som börjar surfa i vuxen ålder uppskattar sporten än mer då de tydligt ser sin egen utveckling. 

“Jag är inte tillräckligt vältränad”

Du behöver inte vara atletisk för att kunna börja surfa och stå på en surfbräda för första gången. Däremot kommer surfingen få dig i bättre form, för precis som vi nämnde ovanför använder du hela kroppen när du surfar. 

Var börjar man? 

Hur och vart man börjar kan se olika ut, men i slutändan kommer det ner till några viktiga detaljer. Det första är att du behöver hitta en plats som känns rätt för dig, då du vet att du kommer spendera mycket tid både i havet och på land. 

I Europa toppar Portugal och Frankrike listan på de mest populära länderna att åka till, och det är oftast enkelt att ta sig från flygplatserna till den kuststad du ska till. Fördelen med att börja i Europa är att du kan anpassa hur länge du vill vara borta – det är korta flygresor och heller inte några tidsskillnader. 

Vi på DBP Adventures anordnar idag resor till flera olika ställen i Portugal och Frankrike, till exempel till Peniche, Santa Cruz, Ericeira och Moliets. Där kan du välja den destination och upplevelse som du känner passar dig bäst, vi finns alltid här om du vill ha någon som hjälper dig att bolla idéer! 

Hur lång tid tar det att lära sig surfa? 

Vi kommer självklart inte ljuga – det tar tid att bli bra på surfing, men det gör det oavsett ålder. Men det bästa med det hela är att det inte spelar så stor roll hur lång tid det tar, för det är en otroligt rolig resa däremellan! 

Glöm inte bort att alla kommer med sina egna förutsättningar, vad som är bra för dig är något annat för en annan person. Du ska aldrig jämföra dina prestationer, oavsett om det är inom surfingen eller något annat. 

Däremot kan du ha hjälp i processen genom att åka på ett surfläger där du får personlig coachning från erfarna surfinstruktörer som vet hur de ska hjälpa dig bäst. Därför rekommenderar vi alltid att boka in en eller två veckors surfsemester för att få ut det mesta av surfingen som nybörjare. Men vi vet att allas scheman ser olika ut, vilket är varför vi också (på vissa destinationer) har flexibla datum där du själv väljer hur länge du vill vara borta. 

Det spelar ingen roll om du är ung eller gammal, om du är i toppform eller om du bara vill komma igång med en ny hobby. Surfing handlar om att ha kul, utmana sig själv och njuta av naturen. Börja surfa i din egen takt, och du kommer att märka att varje framsteg, hur litet det än är, ger en enorm belöning. Så varför inte ta steget och börja surfa nu?

Tveka inte – det är aldrig för sent att börja!

Och om du känner dig nyfiken pü våra surfresor hittar du dem här.